หน้าแรก ความรู้ทั่วไป แจกสูตรชาเปลือกหัวหอม ลดความเสี่ยง โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง และอีกหลายโรค

แจกสูตรชาเปลือกหัวหอม ลดความเสี่ยง โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง และอีกหลายโรค

218
0
แบ่งปัน

ใครโยนเปลือกหัวหอมทิ้งเสียดายแย่เลย…เพราะมีสรรพคุณช่วยลดความเสี่ยงโรคเหล่านี้ได้

 

 

 

หัวหอมเป็นสิ่งที่เรานำมาใช้ในอาหารแทบทุกชนิด โดยไม่อาจหาอะไรมาแทนที่มันได้ แต่พวกเรามักจะโยนเปลือกของมันทิ้งไปเป็นประจำ ซึ่งนั่นถือเป็นความผิดพลาดอย่างใหญ่หลวงที่เราได้ทำลงไป

 

 

 

ในเปลือกหัวหอมมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มากมาย มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง 

 

 

 

เส้นใยอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ และฟลาโวนอยด์จำนวนมาก ถูกพบในเปลือกชั้นนอกสีน้ำตาล สารต่างๆเหล่านี้ล้วนมีคุณประโยชน์ต่อผิว ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว เปลือกของหัวหอมจะมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มากกว่าตัวหัวหอมเองซะอีก 

 

 

 

เปลือกหัวหอมยังมีเควอซิทินอีกด้วย ซึ่งสารประเภทนี้ช่วยสร้างเม็ดสีที่ยอดเยี่ยมและมีประสิทธิภาพ มันช่วยป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด และช่วยลดความดันโลหิตสูง อีกทั้งยังช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านมะเร็ง และต้านเชื้อรา ในเปลือกหัวหอมยังมีฟลาโวนอยด์รวมอยู่ด้วย ซึ่งสารต่างๆเหล่านี้จะช่วยต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี 

 

 

 

ดังนั้น เปลือกหัวหอมจะช่วยกระตุ้นสุขภาพของคุณให้ดีขึ้น และจะช่วยลดความเสี่ยง ดังต่อไปนี้ 

– โรคอ้วน

– มะเร็งลำไส้ใหญ่

– โรคเบาหวานชนิดที่ 2

– โรคหัวใจและหลอดเลือด

– ปัญหาระบบทางเดินอาหาร

 

 

 

 

สูตรในการทำชาเปลือกหัวหอม

 

– นำเปลือกหัวหอมทั้งหมดใส่ลงในเหยือก

 

– ในการทำชา ควรนำเปลือกหัวหอมห้าหกชิ้นใส่ลงในชาม จากนั้นเทน้ำร้อนลงไปและปิดฝา

 

– แช่ทิ้งไว้ 15 นาที

 

– กรองกากทิ้งและดื่ม ควรดื่มเป็นประจำก่อนนอน

 

 

 

มันดีสำหรับผู้ที่มีภาวะโลหิตจาง เพราะมีคุณสมบัติเป็นยากล่อมประสาท 

 

 

เรายังสามารถนำมันใส่ลงไปในซุปและเคี่ยวให้เปื่อย เนื่องจากมันไม่สามารถกินสดๆได้ 

 

 

เพราะว่ามันมีเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ ซึ่งช่วยในเรื่องของการบีบรูดตัวและการเคลื่อนไหวของลำไส้ใหญ่ ผิวของหัวหอมจึงได้รับการพิจารณาว่าดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก เส้นใยนี้ช่วยล้างพิษร่างกาย ปรับค่าพีเอชให้สมดุล และป้องกันการเจริญเติบโตของมะเร็ง 

 

 

 

หมายเหตุ: คนท้องและคุณแม่ที่เลี้ยงลูกไม่ควรกิน

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

อ้างอิง : healthyfoodstar.com

cr. http://www.rak-sukapap.com