หน้าแรก ครอบครัว อยากรู้ไหมว่าคุณเครียดหรือไม่ วัดได้ง่ายๆ เพียง 5 คำถาม

อยากรู้ไหมว่าคุณเครียดหรือไม่ วัดได้ง่ายๆ เพียง 5 คำถาม

523
0
แบ่งปัน

ความเครียด อาการที่หลายคนรู้สึกว่าเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ว่าตัวเองตอนนี้เครียดแล้ว

วันนี้มีวิธีวัดความเครียดมาให้ลองทำแบบทดสอบกันค่ะ เพียงแค่คุณตอบคำถามเพียงแค่ 5คำถามง่ายๆ คุณก็จะรู้ว่าคุณเกิดภาวะเครียดหรือไม่ พร้อมกับวิธีจัดการความเครียด

 

วิธีวัดความเครียด

วิธีจัดการความเครียด

 

 

 

 

 

ข้อมูลจาก สสส
ภาพจากอินเตอร์เนต